Gerontología: ¿por qué es importante?

Gerontología: ¿por qué es importante?

El envejecimiento es simplemente el proceso de envejecimiento. La palabra se refiere específicamente a humanos, hongos, plantas perennes, algunos organismos simples y nematodos, mientras que, por ejemplo, las bacterias, las plantas perennes y los nematodos son potencialmente inmortales biológicamente. Un estudio de la Universidad de Oxford reveló: “Cualquiera que viva más de 60 años pronto llegará al final de su vida natural”. Aunque no hay garantías, el estudio encontró que la tasa de envejecimiento difiere entre los humanos y sus parientes cercanos. Además, los estudios han demostrado que algunas especies de hongos secretan una proteína anti-envejecimiento, que puede servir como defensa contra el envejecimiento.

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A medida que envejecemos, nuestra piel cambia de textura y color, además de resequedad. La capa externa de la piel, la epidermis, se adelgaza con el tiempo y se vuelve más sensible al calor y al frío. Esto puede provocar arrugas y líneas finas, así como cambios en el color de la piel, particularmente rojo o naranja. El flujo sanguíneo del cuerpo también cambia con la edad, pasando de las arterias más rápidas y duras a las venas más lentas y blandas. Además, la gravedad comienza a hacer mella en nuestras articulaciones, huesos, músculos y ligamentos, provocando los signos visibles del envejecimiento.

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Cuando se trata de envejecimiento, todos experimentamos cambios físicos, pero envejecemos a ritmos diferentes. Por ejemplo, es posible que un hombre de cincuenta años ya haya visto la mayor parte de sus años de juventud, pero todavía tendrá cambios muy notables en sus vasos sanguíneos y músculos. Esto significa que los cambios por envejecimiento ocurren en todas las personas, pero de diferentes maneras. Las personas más jóvenes tienden a estar en mejor forma física y tienen niveles de energía más altos que las personas mayores. Las personas con presión arterial alta tienen más probabilidades de envejecer antes, y las personas con presión arterial baja tienen más probabilidades de mantener un aspecto joven durante toda su vida.

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No existe una causa única del envejecimiento, pero hay un factor común que está presente en casi todos los casos: el aumento de los niveles de estrés. El estrés afecta a todos en algún momento de sus vidas. Si usted es una persona que tiene un trabajo, un padre, un amigo o un miembro del clero, el estrés puede hacer que se sienta mayor, independientemente de su edad. Debido a esto, el proceso de envejecimiento se puede acelerar o ralentizar al lidiar con el estrés de manera efectiva.

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A medida que envejecemos, la cantidad de actividad física que realizamos disminuye porque nos volvemos menos móviles y más sedentarios. El resultado es que, a menos que nos movamos para encontrar nuevas fuentes de entretenimiento, somos sedentarios. Esto puede conducir a la reducción de nuestra imaginación y nuestro sentido del humor. Esta reducción de la interacción social puede afectar negativamente a la gerontología de un individuo: el estudio del envejecimiento. Existe un vínculo directo entre un mayor riesgo de enfermedad cardiovascular y una disminución de la actividad, incluso entre personas sanas. La menor actividad asociada con el envejecimiento aumenta la necesidad de interacción social y, a su vez, reduce la capacidad de los gerontólogos para detectar los primeros signos de advertencia de enfermedades cardíacas.

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Además de la relación entre un mayor riesgo de mortalidad y una disminución de la actividad, existe una relación entre el proceso de envejecimiento y los cambios en la duración de la vida. A medida que un individuo envejece, existe una tendencia a que la tasa de envejecimiento disminuya, especialmente con respecto a la esperanza de vida general. Esto se debe a que, a medida que envejecemos, hay menos células y fibras nerviosas en nuestro cuerpo; por lo tanto, experimentamos menos dolor, no podemos curarnos tan rápido y, en general, tenemos una menor tolerancia al dolor. Como resultado, la calidad de nuestra esperanza de vida disminuye, lo que resulta en un aumento de la morbilidad.

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La necesidad de interacción social es fundamental para mantener y promover la longevidad. Por lo tanto, la introducción de las redes sociales es una excelente manera de mantener una vida activa y saludable en nuestra vejez. De hecho, la interacción social es una de las mejores formas de luchar contra la gerontología. Si usted es una persona mayor que quiere mantenerse activa y físicamente saludable, considere comenzar hoy una red social en línea para adultos mayores.

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La gerontología es un campo que se ocupa del estudio de las causas y la prevención del proceso de envejecimiento, en particular con respecto al envejecimiento normal del cuerpo humano. Muchas personas consideran que aprender cosas nuevas es un envejecimiento normal, sin embargo, los efectos del envejecimiento no deben retrasarse. Si es un adulto mayor y está interesado en aprender sobre gerontología, visite mi sitio web ahora para obtener más información. También puede ver los artículos anteriores que he escrito sobre este tema.

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